举重

举重是一项古老的运动。近代竞技举重运动兴起于18世纪末，最初盛行于欧洲。在雅典1896年第1届奥运会，举重被列为正式比赛项目。在悉尼2000年第27届奥运会上，女子举重首次登上奥运大舞台。1977年的第31届世界举重锦标赛上，正式将体重级别改为以重量称呼，即以各体重级别的最高限度作为级别的名称。运动员比赛前必须按照报名级别称量体重。

举重比赛的比赛场地称为比赛举重台，是一个边长4米的正方形，高10厘米。举重台四周须有直径100厘米的空旷区域。这个区域必须平坦，没有任何障碍物，包括杠铃片。杠铃由杠铃杠、杠铃片和卡箍组成。运动员必须穿举重服和举重鞋参加比赛。

举重比赛分为抓举和挺举。抓举时双手掌心向下握住杠铃杠，以一个连续的动作将杠铃从举重台上提起举过头顶，双臂直臂支撑，双腿可分开或者弯曲。在这个上举的连续过程中，杠铃始终贴近身体并且沿着大腿向上滑行。杠铃举起后，必须保持在最终静止的位置，双臂和双腿完全伸直，双足在同一直线上并且与躯干和杠铃的平面平行。挺举分为两个部分，第一部分是上提(提铃至胸)，运动员面对杠铃，抓住杠铃并且弯曲膝盖。双手掌心向下握住杠铃杠，以一个连续的动作将杠铃从举重台上提至肩部，双腿可分开或者弯曲。可将杠铃接放在锁骨、前胸上部或整个弯曲的手臂上。第二部分是上挺，运动员弯曲然后伸直双腿同时双臂一下完全伸直将杠铃向上举起。运动员双足返回同一直线上，与躯干和杠铃平面平行，双臂及双腿完全伸直。举重比赛按照先抓举后挺举的顺序进行。每种举式最多有三次试举。试举重量由运动员自己选定，以后杠铃的重量以1公斤的倍数逐渐增加。

亚运会的举重比赛，是由运动员抓举和挺举的最好成绩相加的总成绩，来对前3名运动员分别授予金牌、银牌和铜牌。当成绩相同时，先举出成绩的名次列前。

杭州亚运会举重项目预计共产生14枚金牌。